Sabine Flory-Geus à Beauvais

Hypnorelaxation

Hypnothérapie

L'hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose pour faire de la thérapie, c'est-à-dire l'introduction de changements durables dans l'esprit du patient, changements qui vont dans la direction des objectifs définis par le patient en début de thérapie. Ces objectifs peuvent d'ailleurs varier en cours de thérapie, une fois que certaines difficultés ont été dépassées, le patient peut se rendre compte qu'il désire maintenant autre chose.

Relaxation


Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle.

Massothérapie

La massothérapie convient à la plupart des gens, des tout-petits aux personnes âgées. Ses effets, qui peuvent être apaisants ou énergisants, pourraient diminuer l'excitabilité nerveuse, soulager les affections causées par le stress (dont les maux de dos, migraine, l’épuisement et l’insomnie), accroître la circulation sanguine et lymphatique et entraîner un état de bien-être général.

Méditation guidée


La médiation guidée s’adresse principalement aux débutants. En offrant un accompagnement pas à pas dans les premières expériences de méditation, elle sert d’appui à ceux qui ne savent pas comment s’y prendre ou qui ont juste peur de mal faire.